Lat pulldown og seated row: Sådan får du mere ud af rygmaskinen
To trækøvelser i én maskine kan give en god rygtræning. Forskellen ligger især i, hvordan du sidder, hvor du fører albuerne hen, og om overkroppen bliver rolig.
Trithon Sport |
Udstyr
Man skal lære hele livet igennem, og vi har her samlet nogle artikler, tips og ideer til inspiration. Vores blogs giver overblik over træningsprogrammer og træningsudstyr der kan bruges til at komme i mål - hvadenten man ønsker at blive den stærkeste udgave af sig selv eller blot ønsker ideer til en sundere hverdag.
Ønsker du at deltage i at udvide vores univers af artikler og tips til andre brugere, så kontakt os meget gerne med ideer til artikler.
Hvis du selv har skrevet en artikel som du ønsker at andre skal få del af, vil vi meget gerne udgive den her på siden og kreditere dig for det, så andre kan få glæde og inspiration ud fra dine erfaringer. Sammen gør vi hinanden klogere og sundere, og inspirerer til en stærk hverdag.
-
Lat pulldown og seated row: Sådan får du mere ud af rygmaskinen -
Cable fly i kabeltårn: indstilling, albuer og teknik til brysttræningCable fly i kabeltårn: indstilling, albuer og teknik til brysttræning
Sådan indstiller du trisserne og står stabilt i cable fly. Lær greb, albuebane, bevægebane og de fejl, der oftest stjæler kontrollen.
Trithon Sport |
-
Squat rack: den essentielle træningsmakker til styrke og sikkerhedSquat rack: den essentielle træningsmakker til styrke og sikkerhed
Hos Trithon Sport forstår vi vigtigheden af et solidt fundament for din styrketræning. Et squat rack er ikke bare et stykke udstyr; det er hjertet i mange træningsrutiner, hvad enten...
Trithon Sport |
-
Derfor skal du bruge foam roller og lacrosse boldeDerfor skal du bruge foam roller og lacrosse bolde
Vi ved alle at træning er godt for kroppen. Vi lever længere, får mere overskud i hverdagen, bliver gladere, stærkere og listen fortsætter. Det er dog ikke kun under selve...
Trithon Sport |
