Artikler og tips

Vi finder løbende artikler frem med tips og ideer til træningen samt lidt information om, hvad man kan vælge til sin daglige træning. Klik på artiklerne nedenunder og se, om der er noget du kan bruge af viden til at gøre din træning lettere eller bare opklare nogle mysterier som man går og undrer sig over i de mange muligheder der er for træningsudstyr og teknikker til træning.

Udstyr til træningen

Se alt
  • Alt til træningen du kommer til at bruge

    Dette kan du ikke kan undvære i træningen

    Hvis du lige er begyndt til styrketræningen eller hvilken som helst form for funktionel træning, vil du hurtigt bemærke at der er visse ting, der bare gør livet nemmere før og efter...

    Trithon Sport |

  • Styrke- eller vægtløfterbælter

    Styrke- eller vægtløfterbælter

    Kend forskellen på et styrketræningsbælte og vægtløftningsbælte. De forskellige bælter hjælper med at lave tungere løft på en sikker måde.

    Trithon Sport |

  • Få tips til at vælge den rigtige vægtstang

    Hvilken vægtstang ?

    Valget af en vægtstang kan være svært. Er det 20 kg eller 15 kg ? Og hvad er en dame vægtstang. Betyder tykkelsen på stangen noget - ja det gør...

    Trithon Sport |

  • Foam rollers og lacrosse bolde til dyb massage

    Derfor skal du bruge foam roller og lacrosse bolde

    Vi ved alle at træning er godt for kroppen. Vi lever længere, får mere overskud i hverdagen, bliver gladere, stærkere og listen fortsætter. Det er dog ikke kun under selve...

    Trithon Sport |

  • Boksetræning med boksesæk

    Derfor skal du bruge en boksesæk

    Boksetræning er en utrolig god og effektiv træningsform!   Du træner ikke bare din kondition, men også mange muskelgrupper i kroppen aktiveres. Både arme, din core, ben og balder trænes...

    Trithon Sport |

Tips til træningen

Se alt
  • Trithon Sports klassiske 5x5 program

    Trithon Sports klassiske 5x5 program

    Byg styrke og muskler med 5x5 træningsprincipper hos Trithon Sport Hos Trithon Sport forstår vi vigtigheden af effektiv styrketræning, uanset om du er nybegynder eller erfaren løfter. En af de...

    Trithon Sport |

  • Wendler styrketrænings program 5-3-1

    Wendlers 5-3-1 program hos Trithon Sport

    Et kig på Jim Wendler's 5-3-1 styrkeprogram Alle der har trænet efter styrkeprincipper, ved, at progression er nøglen til fremgang. Jim Wendler har med sit anerkendte 5-3-1 træningsprogram sat rammerne...

    Trithon Sport |

Kategorier
Til top