Motionsrum opsætning og service

Motionsrum

Begrænset plads

Vi udnyttede pladsen med at tilbyde cardio maskiner langs væggen og et kombineret squat og bænkpres stativ

Motionsrum 50 kvm

Et af de mest gængse opstarts motionsrum på arbejdspladser og lignende steder, er at man har et rum på 50-75 kvm, som man ønsker at indrette med træningsudstyr.

Hvad skal man vælge i sådan et rum, kan være en udfordring for de fleste. Det gælder om at få mest muligt for pengene og udnyttelse af den begrænsede plads. 

Vi har her samlet et eksempel på et motionsrum, der kan bruges på mindre arealer, hvor så mange brugere kan få så meget ud af det som muligt.

Hvilke maskiner et et lille fitnessrum

I dette eksempel er der lagt vægt på et basis rum med det udstyr, som folk kender fra det lokale fitnesscenter. Det er følgende

  • 1 stk Løbebånd (denne kunde valgte 2 løbebånd)
  • 1 stk Upright motionscykel
  • 1 stk Romaskine
  • Fritstående Squat- og bænkpres stativ
  • 125 Vægtstangssæt med 20 kg vægtstang og 105 kg vægtskiver
  • Vægtskive og vægtstangs holder til opbevaring
  • Justerbar bænk (kunden valgte 2 bænke)
  • Håndvægte fra 1-10 kg i lodret stativ
  • Håndvægte fra 12,5 til 25 kg

Hvad koster dette motionsrum ?

Prisen på dette rum vil ligge fra 60.000 til 80.000 + moms, levering og installation. Der skal påregnes ca 20% oven i prisen for levering og installation, idet det kommer an på hvor i Danmark udstyret skal sættes op og hvordan adgangsveje til rummet er, da det ofte er noget mere krævende at skulle bære igennem kældertrapper, første sale mm.

Prisen vil ligeledes variere alt efter hvilket stativ man vælger til bænkpres, da vi har modeller med pullups og nogle kraftigere end andre. Løbebånd og romaskiner varerer desuden også alt efter hvor tunge brugerne af rummet er. Vores mindste løbebånd kan klare brugervægte på 110 kg mens de største kan klare brugere op til 160 kg.

Vægtstænger og vægtskiver kan vælges i de almindelige fitness vægtskiver som man kender fra fitnesscenteret eller de sorte og farvede bumperplate vægtskiver, der kan bruges til de tunge drenge - disse kan klare at man kaster med vægtstangen efter løft og ligeledes har de alle samme størrelse. Men om det er nødvendigt i det lille motionsrum er ikke sikkert. Vi anbefaler de almindelige fitness vægtskiver 50 mm med huller til at holde dem, så de nemt kan monteres på vægtstangen. Kunden i dette tilfælde, valgte olympiske bumperplate vægtskiver med farvede modeller, som er dyrere end standard vægtskiver.

Vi regner gerne en pakke til Jer - skriv til os nederst på siden

Det lille rum

Ved begrænset plads i et rektangulært rum, kan man stille maskner langs væggen så der er lidt plads midt i rummet. Et mix af cardio og styrke er en god start i alle rum. De fleste ønsker at have de gængse håndvægte og den klassiske bænk pres. Til opvarmning og cardio træning er løbebånd og cykler altid oplagte.

Et rum der kan bruges af de fleste. Det er vigtigt, at der i rummet er noget for alle - det gælder at vælge trænings udstyr som brugerne er trygge ved og kender fra fitnesscenteret. Løbebåd, cykler og romaskiner er de gængse valg i motionserummet. De fleste kan ligeledes bruge håndvægte og en træningbænk samt det klassisske bænkpres stativ, hvor man også kan lave squat træning.

Ribber er også noget mange fysio terapeuter bruger og giver mulighed for både elastik træning, slyngetræning og mavebøjninger med løftede ben.

Vælg udstyr

Se alle de muligheder der er, for at indrette et motionsrum her

Navigation slideshow

Share information about your brand with your customers. Describe a product, make announcements, or welcome customers to your store.

Alt udstyr

Søg