BBB - Big Beyond Belief: Ramp 2 uge 7–12
Anden del af Big Beyond Belief øger træningstætheden. Se uge 7–12, ændringerne i sæt og pauser og overgangen til næste fase.
Trithon Sport |
Man skal lære hele livet igennem, og vi har her samlet nogle artikler, tips og ideer til inspiration. Vores blogs giver overblik over træningsprogrammer og træningsudstyr der kan bruges til at komme i mål - hvadenten man ønsker at blive den stærkeste udgave af sig selv eller blot ønsker ideer til en sundere hverdag.
Ønsker du at deltage i at udvide vores univers af artikler og tips til andre brugere, så kontakt os meget gerne med ideer til artikler.
Hvis du selv har skrevet en artikel som du ønsker at andre skal få del af, vil vi meget gerne udgive den her på siden og kreditere dig for det, så andre kan få glæde og inspiration ud fra dine erfaringer. Sammen gør vi hinanden klogere og sundere, og inspirerer til en stærk hverdag.
Anden del af Big Beyond Belief øger træningstætheden. Se uge 7–12, ændringerne i sæt og pauser og overgangen til næste fase.
Trithon Sport |
Begynd Big Beyond Belief med seks træningsdage, stigende sætantal og en cruiseperiode. Se programmet for uge 1–6 med øvelser, gentagelser og pauser. Programmer er ekstremt vanskeligt at gennemføre og kræver...
Trithon Sport |