Træn mave i maskine, hvor der fokuseres på koncentreret mavetræning. Maskinerne kan bruges i motionsrum og isolerer musklerne i maveregionen
Der er mange effektive maveøvelser, der kan hjælpe med at styrke både de øverste, nedre og skrå mavemuskler. nogle af de bedste maveøvelser er faktisk dem man laver udstyr, såsom planken, crunches og lignende gulv øvelser. Men skal man være sikker på at isolere maven kontrolleret, er en mavemaskine eller mavehjul et godt valg
Effektiv mavetræning er også at ligge på et godt underlag og samtidig have udstyr, der isolerer den del af maven, man ønsker at træne. Se her hvilket udstyr vi kan tilbyde, der gør mavetræningen mere effektiv derhjemme eller i fitnesscenteret